百合怎么吃

百合怎么吃

百合莲子汤材料百合70克，莲子100克，冰糖25克。做法将百合、莲子和黄花用温水清洗干净，之后放盆中，加水，蒸熟之后加冰糖，之后再蒸化冰糖。在早晚的时候空腹喝。绿豆百合粥原料粳米50克，绿豆50克，干百合15克，大枣10只。制法粳米用水轻漂1次，绿豆，百合洗3遍，大枣拦逗洗净去核，共放高压锅内。2、加水1500~2000毫升，用大米煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟。停火后不开盖，自然放冷后食用。干百合桂圆甜汤干百合，干桂圆肉，糖冬瓜，蜜枣，杞子，红枣。将百合简老卖、桂圆、杞子和红枣清洗干净，之后全都放入煲中，大火煮开之后用小火煮半小时，不用含谈放糖。百合莲子银耳羹银耳花3朵莲子20克、干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量。做法把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时。待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时。最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞。