Simone含镍元素少的食物有哪些
的有关信息介绍如下：
微量元素镍 粮食作物：大米、燕麦、裸麦 镍的来源十分广泛，尤其是植物性食品中，其镍的含量比动物性食品高，如丝瓜、蘑菇、茄子、洋葱、竹笋、海带、黄瓜、豌豆、扁豆、大葱，大豆，芝麻，菠菜以及茶叶等；而动物性食品中的肉类和海产类镍含量较多，如鸡肉、羊肉、牛肉、陵键做鲫鱼、黄鱼、虾，贝类等。要注意，孕妇以及对镍过敏的人应避免接触镍，否则会影响胎儿和自身的健康。从食品中吸收的镍是少量的，小肠是主要的吸收部位，吸收率很低。吸收后经代谢从粪便排泄，少尺衡量从尿中排泄。人体含镍总量约为6～10毫克，广泛分布于骨骼、肺、肝、肾、皮亮扰肤等器官和组织中，其中以骨骼中的浓度较高
